Der Newsletter für den Monat August 2019

KOMMEN SIE GUT DURCH DEN SOMMER MIT AYURVEDA!

Unsere Sommer werden immer heißer! Klimaexperten sind davon überzeugt, dass wir häufiger extreme Sommer bekommen. Das ist für uns alle ungewohnt, anstrengend und belastend. Damit Sie bestmöglich durch den Sommer kommen möchten wir Ihnen einige „ayurvedische Tipps“ zukommen lassen.

• reduzieren Sie salzige, saure, scharfe und heiße Nahrung
• bevorzugen Sie Geschmacksrichtungen wie süß, bitter und herb
• essen Sie nur, wenn Sie Hunger haben
• essen Sie leichte Speisen, wie Gemüsesuppen, Gemüsereis, Nudeln, Salate, Obst
• würzen Sie mit Pitta-Churna

• trinken Sie ausreichend
• kühlende Getränke bevorzugen, wie Pitta Tee, Pfefferminz Tee, frische Obstsäfte, Smoothies (unter diesem Link finden Sie ein leckeres Rezept von Alnatura) oder Lassie (unter diesem Link finden Sie ein kühlenden und feuchtigkeitsspendenden Lassi https://www.lecker.de/gurken-spinat-lassi-mit-apfel-17647.html?print=1 )

Im Ayurveda Journal können Sie über diesen Link „Yoga – kühlende Übungen für den Sommer“ entdecken.

Wir wünschen Ihnen einen schönen Sommer und einen erholsamen Urlaub!

Außerhalb dieser Zeiten können Sie uns auf den Anrufbeantworter (07303.901594) eine Nachricht hinterlassen oder eine E-mail (praxisvogt@gmx.de) schreiben.

Wir freuen uns auf SIE Ihr Team Vogt

öffentliche Parkmöglichkeiten finden Sie vor (Hauptstraße), hinter (Ulrichsstraße) der Raupassage, am Marktplatz (2 Std. kostenlos mit Parkscheibe) oder in der Tiefgarage am Carnac-Platz (2 Std. kostenlos).

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